Alappszichoterápia

Az alappszichoterápia rendszeres, beszélgetésen alapuló pszichoterápiás forma, amely a kliens belső élményeinek, érzelmi reakcióinak és kapcsolati működésének megértésére irányul. A hangsúly azon van, hogy a kliens fokozatosan rálátást nyerjen saját működésére, visszatérő nehézségeire és azokra a mintázatokra, amelyek meghatározzák mindennapi életét és kapcsolatait.

A terápiás folyamat során a jelenben megjelenő problémák összekapcsolódhatnak korábbi tapasztalatokkal, élethelyzetekkel és érzelmi tanulásokkal. A közös munka célja nem az okok "kiderítése", hanem az összefüggések megértése és az önreflexió elmélyítése. A terapeuta kísérő szerepben van jelen, segítve a gondolatok és érzések pontosabb megfogalmazását, valamint azok árnyaltabb értelmezését.

Az alappszichoterápia folyamata strukturált, ugyanakkor rugalmasan alkalmazkodik a kliens aktuális állapotához és szükségleteihez. Gyakran támogatja az érzelmi tudatosság fejlődését, az önmagunkhoz való viszony átalakulását és a belső konfliktusok differenciáltabb megértését. A terápia nem gyors megoldásokat kínál, hanem egy olyan közös gondolkodási folyamatot, amely hosszabb távon segítheti a kliens pszichés működésének stabilabbá és tudatosabbá válását.